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太瘦了,怎么吃都不胖

女 | 21岁 2019-07-11 有3个回复

问题描述: 太瘦了,怎么吃都不胖,也不知道原因在哪里,希望可以增胖一点点,

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-07-11

你好,这个不需要特别增肥,这个年纪基础代谢本身就快,不容易长胖,另外偏瘦也和遗传有关
建议如果没有不舒服情况,身体健康,平时正常饮食,营养均衡就可以了,等到一定年纪会胖起来,不需要刻意吃高热量食物。平时不要熬夜,坚持锻炼还是需要的。
以上是对“太瘦了,怎么吃都不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-07-11

人的胖瘦往往受遗传因素的影响,可能是你的父母本身也不胖。你可以采取多运动的方式多运动有利于增加食欲。多吃富含维生素和蛋白质的食物有利于增加体重。

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廖元兴

已帮助网友:1818 2019-07-11

首先去医院检查一下离子,这就诊消化内科治疗看一下,在检查血常规看一下是否有贫血,如果这些问题,检查之后都正常的话,我建议你中医治疗调理一下脾胃,平时在饮食上注意增加营养,保证充足的睡眠