体质差,孩子怎么饮食?
女 | 5岁
2017-11-26
有4个回复
问题描述：这段时间我经常往学校和医院跑,孩子经常感冒,还发烧,检查说孩子体质差的原因,体质差的孩子平时的饮食注意啥呢.
回答
你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。
你好，反复感冒的儿童大多都是脾虚。脾虚往往有一定的特点，如脸色黄白、眼带青暗、鼻梁有"青筋"、体形瘦小，这样的孩子往往爱出汗、睡眠不好、易烦躁，最容易发生"食滞"。孩子稍不注意受凉就感冒了，出现扁桃体炎、咽炎等，接着饮食也差了。
中医认为"四季脾旺不受邪"，所以用"健脾消滞"的方法可预防反复感冒，螺旋藻甘淡而平，不寒不热，既能扶正又不恋邪，祛邪而不伤正，补泻兼备，调整机体阴阳，使脏腑经络功能恢复正常，增强抵抗力，平时可以服用增强免疫力的贝乐喜螺旋藻片。或用淮山、芡实、莲子、茯苓、白术、谷芽等煲汤饮用。
以上是对“体质差，孩子怎么饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，提高孩子机体抵抗力是一个长期的过程，体质差的孩子一般平时应注意：1、加强护理，合理喂养，及时添加辅食。多到室外活动多晒太阳，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可。，合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C（番茄、澄子内含量丰富）等 2、积极治疗及预防营养不良。要进行常规补充鱼肝油，如有缺钙、贫血应及时治疗
