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你好，舌头干、咽干、想喝水是体内津伤表现;若不想喝水说明津液未伤，咽干口渴夜间加重是阴虚津亏虚火内炽表现，还会伴有五心烦热，颧红盗汗症状;舌苔白说明体内虚火并不旺盛。手淫频繁会引起肾精亏损，肾虚会导致目胞晦暗，眼圈发黑。
总的来说是脾肾亏虚，阴津不足之症。并不严重，建议服用知柏地黄丸一个月，食疗注意少吃辛辣油腻肥甘厚味之品，多吃水果蔬菜，可以常食红枣枸杞百合粳米粥。
以上是对“喉咙干疼伴干吐舌头干涩两肋痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这些不适主要是炎症的表现，应该就医进行合理地诊治与调整。
在合理有效治疗的同时应该清淡宜消化饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
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