回答
您好,谢谢您的信任!根据您的描述,您好像过得挺累的,请问现在您是上学还是工作?学习或者工作压力大吗?
建议到专业精神卫生机构做心理测验,全面了解一下自己的情绪状态,如有需要可以做心理咨询,平时可以规律锻炼身体,多与人交流,包括父母、同学、朋友,培养一些兴趣爱好。
你好,根据你的情况,可能是长时间压力过大导致的焦虑症状。神经衰弱的可能,一方面要学会放松压力,听听舒缓的歌曲
你好,对于这种情况,你是可以服用点健脑丸的,平时是可以经常做一些运动的,或者是参加一些公共活动来逐渐改善心理情况的,就是会有效果的。平时还有学会放松。
属于精神因素~焦虑烦躁,敏感多疑,压抑,紧张。请问这种情况多长时间了?生活中除了学习压力大之外还经历过什么重大事件吗?导致情绪波动这么大。
放松心情,自我调节减压控制情绪,多想开心的事儿,多做户外运动,规律作息时间,保持平和的心态。自我调节控制不了,去正规医院心理科测试诊断治疗。
以上是对“神经质,焦虑,不安,多疑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!