体质弱的小宝宝可以多吃什么?
女 | 1岁
2017-11-27
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问题描述：我们家宝宝从小体质就非常虚弱动不动就发烧感冒一点都经不起风一样,然后一直也怎么办才好,从医院给孩子拿回来了,很多补药吃了以后都没有什么效果怎么办?
回答
你好，这个情况根据经验不是太严重，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
