情绪波动很大,怎么治疗
女 | 25岁
2019-07-12
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问题描述： 大概在11-13年两年的时间里,情绪非常不好,什么也不想做,任何事都没有兴趣,不愿意去上课,可以在宿舍里一天天的躺着,不吃不喝,最近又出现了,感情问题,但是会脑子里一直嗡嗡的响,无法入睡,想到很多事情的时候心里揪着难受,就会抓自己来缓解,
回答
你好很高兴帮你解答问题，25岁女性，大概11-13年两年，情绪非常不好，任何事情无兴趣，不上课，一天天在宿舍躺着不吃不喝，最近感情问题，想很多事情心里难受，抓自己来缓解
这种情况需要到医院精神心理科医生诊断检查确诊，规范治疗，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁情绪，多与人沟通交流，多到户外阳光下活动，适当体育锻炼
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说以你现在这样一个情况来讲，应该就是有一些心理方面的问题所影响，可能就是因为压力过大的原因所导致。
然后的话就是说建议最好还是能够去最好心理方面的调整可以做心理疏导治疗，还有就是说长期的一个压力过大，那你现在可能出现了耳鸣，并且的话就是说你需要去使用一定的药物治疗。
以上是对“情绪波动很大，如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后根据病情在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
