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得了强迫症要怎么治疗啊?

女 | 45岁 2017-11-27 有2个回复

问题描述：好像得了强迫症了,整天也是闷闷不乐的,还老是的莫名的乱发脾气,睡觉的时候也是大汗淋淋的,脸色也不好看的,那么得了强迫症的要怎么样治疗,

我也要咨询

何伟文

已帮助网友：2756 2017-11-27

您好。进行系统脱敏：使自己反复地长时间暴露于恐惧的想法和情境中，这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。

高福玲

已帮助网友：4161 2017-11-27

你好！注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。

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