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跑步膝关节疼痛是什么原因?

女 | 1岁 2019-07-12 有1个回复

问题描述： 一直体质不好,想通过跑步的方法来改善自己的身体,但是跑完两天之后发现膝关节疼痛,这不知道是不是得什么病了?跑步膝关节疼痛是什么原因?

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高福玲

已帮助网友：4161 2019-07-12

出现这种症状的原因可能是由于跑步的姿势不正确,可能对于膝关节的损伤较大,跑步时跑步姿势一定要正确,确保膝盖的受力均匀,才不容易造成较大的磨损,能够有效的保护膝关节,同时要注意跑步时身体的中心,也要加大人的脚掌和地面的接触面积,这都是有效减轻膝盖伤害的跑步姿势,

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