回答
你所说的这种情况是性功能下降，与个人的心态有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，提高身心的状态和性功能。
以上是对“勃起不够硬、做爱时间段”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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