低血压又失眠怎么治疗?
女 | 55岁
2017-11-27
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问题描述：我常年失眠,血压低,吃了很多药不见好,可?我常年失眠,血压低,吃了很多药不见好,可以通过输血治疗吗,我32岁,失眠已经十多年了,现在也好几年到冬天开始服用阿娇,看了很多中医,效果不明显,
回答
你好，这个病情并不可怕，缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
