晚上怕鬼睡不着,很怕
女 | 16岁
2019-07-13
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问题描述： 自从看了鬼小说以后,晚上就睡的很不安稳,整晚都是,总感觉有鬼在身边,再拉我,很没安全感,有的时候会梦到小说里的情节
回答
日有所思夜有所梦，白天看小说，晚上梦见小说里的内容，晚上做噩梦感到害怕，影响白天的情绪，紧张害怕焦虑，总是回想噩梦，我小树里的内容晚上仍然做噩梦，导致恶性循环，要知道，小说和噩梦里的内容都是不真实的，更不必因此而担惊害怕，打破这种恶性循环。
