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都可以通过什么样的方法进行减肥?

男 | 24岁 2017-11-28 有2个回复

问题描述：身体一直就特别的胖的,特别是目前了我也没有男朋友,特别的着急,就想进行减肥了,可是我以前也减过,可是没有成功,反而更加的胖了,现在有时想吃减肥药进行减肥的,

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-28

你好,还是科学的减肥方法较好,建议不要轻易相信一些夸大其词的广告,以免上当受骗,建议积极锻炼身体,可通过跳绳,慢跑,摇呼啦圈进行锻炼,关键是要树立信心,你会发现有效果的

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-28

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水。

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