问题描述: 晚上睡觉一夜抽筋3.4次,以前也抽过,钙片也吃过几瓶,最近又开始抽筋了
王涛
已帮助网友:4421 2019-07-13
根据您的描述,考虑您这种情况的话,一般考虑是缺钙的一种症状。建议保持良好的心情,同时的话,养成良好的卫生习惯,好好的照顾自己,这一年,平时的话多吃些含钙的食物,适当的补钙,晚上睡觉之前喝一杯牛奶。
王志强
已帮助网友:3053 2019-07-13
老年人由于钙的流失多,会出现骨质疏松,建议平时要多吃含钙高的食物,豆制品,鱼虾,蔬菜,牛奶,等,每天坚持户外活动一个小时,晚上睡觉可以热敷腿部,做局部的按摩,可以服用碳酸钙咀嚼片,也可以服用维生素D,