怎么样正确减肥?又不影响身体
女 | 8岁
2017-11-28
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问题描述:儿子明显的发育太快了,个子体重都大于一般小孩,做什么都不是很利索,担心对以后身体有影响,想让他渐渐肥
回答
你好,这个病情并不可怕,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。