想要减肥在平时饮食上要注意什么?
女 | 20岁
2017-11-28
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问题描述：我从小就很胖,可能是遗传性的肥胖,喝水都长肉,我很苦恼,穿什么衣服都不好看,所以我很想瘦下去,大家减肥者在平时的饮食中要注意什么啊,
回答
你好，减肥时饮食方面应注意1.少吃油腻的食物。2.多喝牛奶。有助于消化。3.多吃些蔬菜，补充维生素C,有助于减肥。4.多喝点水，能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。5.注意少喝碳酸饮料，里面含的热量太高。祝你能早日减肥成功。
