情绪波动大,总是想哭,易怒
女 | 18岁
2019-07-13
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问题描述： 刚高考完,考前完全没有压力过大的感觉,考试发挥也感觉正常,但是考完后先是从恶梦里哭着醒来,这两天觉得以前想玩的想做的事都没兴趣,一点小问题就易怒,委屈,想哭,哭的时候感觉非常伤心但实际上没什么好哭的,
回答
你好，你从高考前的紧张状态，突然松弛下来，没什么过多的事情可做，心理上有很大的变化！也是一种压抑情绪的释放吧！可以找点事情做，让自己找到生活的意义！还有就是对未知的成绩有种不确定！所以心静不下来！适当放松！可以锻炼下身体，多与自然接触！
以上是对“情绪波动大,总是想哭，易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，生活从紧张忙碌一下放松下来，感觉有些不适应，这是多数同学的感受，不知道现在做什么好了，与同学一起走走，到户外活动，女孩子看看电影逛逛街多有兴趣。可以冲淡内心的焦虑感。
