治疗失眠多梦的最好方法
女 | 40岁
2017-11-28
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问题描述：这段时间总是失眠多梦,白天也没好午睡,还要干好累的活,白天一点精神都没有,我很替她担心,样下去身体也会坏哇,有什么好的方法呢?
回答
多梦这类心理疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑采用安拿芬尼或盐酸氟西汀分散片等，但药物方面疗效并不乐观。Ej
以上是对“治疗失眠多梦的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，其它疗法如下：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
