情绪波动越来越大控制不住
女 | 15岁
2019-07-13
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问题描述： 最近好几天情绪处于一个很低落的状态,情绪波动很大,一会开怀大笑,一会愁眉不展,一会莫名其妙向别人发火,特别是最近总是莫名其妙很想哭,很难受,感觉我就一个人,干什么都一个人得不到任何人的爱,以前从没有过,真的很难调整过来,是什么问题么
回答
你好，根据你描述的情况来看这是不属于毛病，不必过于担心和紧张，这是青春期情绪不稳定的典型表现，在女孩子有时和月经周期有关。首先需要识别出这种特征是青春期的表现；其次逐渐提高控制情绪的能力；再就是适当运动，骨骼肌的运动能有效缓解压力和不良情绪；必要时可以去学校咨询室作心理疏导。
以上是对“情绪波动越来越大控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
