抑郁症有什么方法缓解呢?
女 | 17岁
2017-11-28
有3个回复
问题描述：我应该好似学习的压力太大了导致情绪很低落,人也变的没有精神,每天都觉得浑浑噩噩的,我也不再愿意和朋友玩,有了抑郁症了,可是我又怎么办才好,我要不要告诉父母,
回答
抑郁症这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用碳酸锂片或安非他酮等，但几乎没有什么药物能根除。lD
以上是对“抑郁症有什么方法缓解呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，请不要过分担心，抑郁患者要坚持锻炼。尤其晨练时最为重要的，因为患有抑郁症的人都会变得慵懒，所以在早晨空气清新的时候出来锻炼不仅会放松身体，内心也会慢慢放松下来，那么情绪就会有一定的缓解。所以坚持锻炼是必不可少的。外出交际。把自己关在家里，逃避与人接触这是最常见的。但是这也正是抑郁症患者需要改变的地方。强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。负面情绪受会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
