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体质虚的人应该多吃什么好

女 | 3岁 2017-11-28 有2个回复

问题描述：孩子从小没有多吃奶,就主要是吃的饭,然后又是她奶奶带,没有多买一点好的东西给她吃,现在身体好虚,动不动就得吃药,体质虚的人要多吃什么呢?

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吴名波

已帮助网友：3632 2017-11-28

你好，患者饮食以碳水化合物为主，提供充足的水溶性维生素，适当补充膳食纤维。限制蛋白质、脂肪类食物的摄入.

王涛

已帮助网友：4421 2017-11-28

你好，这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。

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