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孩子体质弱该怎么饮食好呢?

女 | 4岁 2017-11-28 有2个回复

问题描述：我I家孩子从小就没有抵抗力只要天气不好或换季节的时候就得生病,总是打针才会好很心疼孩子,该怎么饮食好呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-28

您好，应多多注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-11-28

牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物。在平时也要跟孩子一起锻炼，才会让孩子有好的身体。

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