用什么方法缩阴效果较好?
女 | 33岁
2017-11-28
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问题描述：我阴道变得越来越松弛了每天晚上都是晚晚才回来,对我也越来越冷淡了,我心里好难受,所以去缩阴,用什么方法好啊,心里很别扭,
回答
你好、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
