问题描述：240斤早先才一百五十多斤就是这几年上学不运动加上吃的油也大喝荷叶+冬瓜能减肥么我喜欢喝凉的可以么
谢武龙
已帮助网友：3295 2017-11-28
你好，这些效果是不会很明显的，我觉得你主要就是要坚持运动才可以的，。你是可以喝，但是我觉得减肥主要就是要大量坚持运动才可以的。
何伟文
已帮助网友：2756 2017-11-28
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
