问题描述：跳跳舞毯和跳绳哪个更有利于长高?,要跳多久?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-11-29
你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。发挥长高潜能
