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糖尿病要多吃什么
女 | 43岁
2017-11-29
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问题描述:最近有些浑身无力,有时觉得饿得慌,但实际上吃的很多,还渴得很,经常想喝水,身体也瘦了,上医院一查,结果是得了糖尿病,我能吃什么,
回答
你好,糖尿病人应该多吃发芽糙米,因为这种米是种活性米,里面有许多生物活性成份,丰富的膳食纤维、对稳定血糖有帮助。丰富的维生素B、E及矿物质、铬、锌、镁、钾、谷胱甘肽等多种营养素,对糖尿病有十分有益。据香港研究,吃精白米的总量与患糖尿病的风险成正比。不过吃这类全谷物的食物却与患糖尿病的风险成反比。
以上是对“糖尿病要多吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患者你好,糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物。
有的水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用。
如:荔枝:味甘、微酸、性微温。有降血糖作用,其核可治疗糖尿病。
柚子:味酸、甘、性凉。含有胰岛成分,有降血糖功效,对糖尿病有辅助治疗作用,可作为常用水果。
山楂:味甘酸、性温。有降血糖作用。
香蕉:味甘、性凉,含有降血糖成分。
平常也建议增加运动,降低体重指数,如果口服药物控制不好,可能需要胰岛素治疗。可以选择海之源螺旋藻片进行辅助治疗,螺旋藻属于碱性食品,极易被人体吸收,对保持人体血液正常弱碱性,消除疲劳有很好的效果,而且螺旋藻中含有丰富的维生素,其中维生素B1会使糖的代谢趋于平滑;维生素B6协助胰岛素的合成,促进分泌胰岛素的技能恢复,使血糖值下降。