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你好，小腿肚子抽筋考虑可能是过度疲劳代谢物过度堆积发生的肌肉痉挛，或寒冷刺激、劳累时出汗或排尿较多出现水电解质紊乱、缺钙等原因引起的，注意不要劳累过度，睡前用热水泡脚，运动后多饮水，适当补充盐分，可以食用含钙高的食物。
你好！小腿肚子抽筋、扭筋的疼可能与劳累、下肢末梢循环不良、缺钙丶腿受凉、受风等情况都有关、建议局部保暖、热敷、按摩、并抬高下肢促进血液回流、也可以去医院化验电解质、血钙低需补充钙片缓解症状。
你好，出现小腿抽筋的原因可能是缺钙或者受凉有关，建议饮食规律，增加营养，补充钙剂，普通钙片即可，每晚睡前吃一次就可以，增加牛奶鸡蛋的摄入量，注意保暖等。
以上是对“晚上小腿肚子抽筋疼疼的扭筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是过度劳累或是缺钙引起的，建议可以到正规医院查一个微量元素。补充钙剂，多吃一些含钙的食物，如牛奶鸡蛋虾皮等食物，注意休息，避免过度的劳累，长时间的站立。
