脑子总是控制不住胡思乱想
女 | 24岁
2019-07-14
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问题描述： 脑子总是控制不住胡思乱想,只要一个人就会胡思乱想,注意力不能集中在一件事上,就算一个人走路都会胡思乱想,可能昨天听了一首歌今天早上去上班然后脑子里总是在唱这首歌停不下来,这让我很痛苦静不下心来,白天总是没精神,家人总说我不注意周围的事,白天没精神,晚上又睡不着玩手机,每天大概是12点睡,是因为我睡太晚了吗,还是说这是一种病
回答
您好！根据您描述的这些信息，24岁，男，您所述的情况考虑焦虑和强迫的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90。
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，多与人沟通交流，获得情感支持。
以上是对“脑子总是控制不住胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你讲述的情况，脑子总是控制不住胡思乱想，只要一个人就会胡思乱想，可能是每天熬夜导致神经衰弱，植物神经功能紊乱，可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理，
