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脚抽筋了怎么恢复?

女 | 23岁 2019-07-14 有1个回复

问题描述： 我大概一天前,晚上脚部突然抽筋了,痛不欲生,该咋么办?我就总是躺着没敢动,害怕动一下会非常疼,我应该怎么治疗腿抽筋?

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王志强

已帮助网友：3053 2019-07-14

小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节,当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾,提倡适量补钙,注意营养平衡,这种情况一般的情况往往是有神经痛、痉挛的情况引起的这种症状的,可以采用热敷、按摩治疗一下的,另外是用力蹬一下腿部和脚部往往是可以改善的,注意平时的保养的,不要劳累着凉的,

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