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冬季怎么样预防感冒?

女 | 23岁 2019-07-15 有1个回复

问题描述： 小妹今年23岁了,之前出生的时候身体体质就不是很好,后来就一直特别的容易生病,一有天气变化就容易感冒,特别的担心,现在,冬季怎么样预防感冒?

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张瑶

已帮助网友：4112 2019-07-15

注意个人卫生,感冒病毒可以通过接触传播,所以当你到家时先洗手等良好习惯可以切断传播,你去公共场所最好戴上面具,戴口罩有点麻烦,但在公共场合,打喷嚏是不可避免的,即使它相距几米,多晒太阳,锻炼身体以提高抵抗力（免疫力）,增加人体的阳气,科学锻炼,可以提高人体的免疫力,营养均衡,科学的饮食结构,能够补充人体的营养,从而增强自己的免疫力,

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