男生身体长期偏瘦,怎么吃不长肉
女 | 29岁
2019-07-15
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问题描述： 男生1米750KG怎么吃都不会长肉,平时精神状态体力感觉还行,偶尔会感觉胃部不舒服特别是在饿过头后,怕寒,冬天手脚凉,吃大鱼大肉后大便粘臭
回答
你好，，首先考虑饮食习惯，平时要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐正常饮食，既要保证优质蛋白质的摄入，又要保证充足的蔬菜和水果，米面等主食也是必不可少的。同时要适当运动，可以促进食欲。
你好，，你这种情况确实是稍微偏瘦一些，建议在多运动的同时多吃些热量比较高的食物，因为机体消耗的热量如果小于摄入的热量储存在体内的话，会转化成脂肪，人体就会相对的稍微胖一些
这种情况首先考虑是由于消化不良或者胃炎引起的典型表现，这种情况需要积极的进行详细的进行检查确诊，诊断明确后再进行系统的用药治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
以上是对“男生身体长期偏瘦，怎么吃不长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，怎么吃都不会长肉，胃部不舒服，吃鱼肉类的食物，大便粘臭，这种情况，考虑是胃肠道功能紊乱的可能性，建议你使用双歧杆菌四联活菌片、谷维素和参苓白术散进行治疗试试。
