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体质差调节的方法是怎么样的

女 | 3岁 2017-11-29 有2个回复

问题描述:孩子就是体质差呢,平时总是生病,虽然就是感冒发烧没大毛病,但是孩子这样总是生病就不爱吃饭,也上火,我感觉都影响到孩子的身高了呢,

回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-11-29

你好,这个情况根据经验不是太严重,首先孩子体质虚,不要过于着急,好好照顾孩子。在饮食上多加注意改善,不要吃过于辛辣的食物,以清淡为主,多加摄入钙铁锌等营养物质,多加注意保暖。祝你的孩子早日康复。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。

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王涛

已帮助网友:4421 2017-11-29

你好,多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。营养均衡:营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。