回答
失眠有很多种,有情绪导致的,有躯体疾病导致的,所以查明失眠的原因是首先考虑的事情。
所以建议你最好先去医院检查身体,排除一下因为贫血,甲减等原因导致的失眠,如果没问题,就是可以先吃谷维素和维生素B1改善
以上是对“最近总是失眠,五天才睡着两天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,看了你的描述,你是不是最近工作很累的啊,还是最近发生了什么事情了,比如感情方面?
本来这个年龄是身体素质最好的时候,精力旺盛,睡眠应该很好的,不知道你无法停止的想的很多东西都是哪方面的,大脑不停的思考一定会严重影响睡眠的,建议把该处理的问题好好处理一下,然后好好休息,才能正常工作。