心里有障碍,情绪低落,焦虑
女 | 19岁
2019-07-15
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问题描述： 闷闷不乐开心不起来,感觉对生活失去了兴趣爱好,对未来也没有期待,失眠,情绪低落,没有什么事情感到开心,活着好累啊
回答
一定要去全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，多和家人朋友沟通交流，相信自己可以！做些自己喜欢的事情！
调整好自己的心态和状态，想法要积极向上，多看看书，做些自己喜欢的事情，你的人生才刚刚起步，很多事情等待你去经历！所以调整好心情，加油！
以上是对“心里有障碍，情绪低落，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了描述有和你不一样的想法，应该说恰恰是因为有期待，有兴趣爱好才会如此的。假如真的没有期待也就不会来这里提问了。我是心理咨询师，我的经验你目前的状态一定有这样的道理。只是可能遇到了一些困扰，现实的或者心理的困扰。如果你觉得需要谈谈可以找心理咨询师。
