回答
您好，中医认为此症是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运行不畅加之肾气亏损所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
日常注意：
1、多休息，不要过度劳累。
2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
3、饮食方面可以适当的补肾填虚
你好，这种情况多是由于局部受风受寒或者姿势不当造成的腰痛症状，
可以适当的局部外贴膏药，同时口服腰痛宁胶囊、舒筋活血片、炎痛喜康一块治疗就可以了，期间避免过于劳累。
您好，您经常晚上睡觉时腰部酸痛导致醒来，白天工作也酸痛，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关的。
建议您应每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。平时应避免性生活过频。
以上是对“吸气腰痛睡不好蹲在在起来腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
