有强迫症该怎么办好呢?
女 | 35岁
2017-11-29
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问题描述：有很严重的强迫症,很多事情特别是小事,总是反复的做,心里非常焦虑的样子,有时候会做出很多矛盾的决定,内心觉得痛苦得很,检查说叫我休息好,不要太焦虑,记忆力相当的差,一个很冲动很容易发脾气的人,
回答
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，首先平时的时候要让自己的心理足够放松，不要给自己心理压力，做事情要做自己喜欢的事情不要逼着自己去做一些事情。对于工作方面责任心是要有的，但是不能过于苛刻，比如加班这种事情，工作不是一天可以做完的，如果每一天都要加班好几个小时，那么每天的压力就会非常大，得强迫症的可能性就会比较大。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
