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大便干,饮食上注意些什么?

女 | 12岁 2017-11-29 有2个回复

问题描述:个学生,最近怎么回事,上厕所的时候出现便秘,而且大便干的不行,这是什么原因啊,吃东西的时候应该注意些什么呢?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2017-11-29

你好,分析,小儿推拿疗法的学习较简单,自己也可以操作,方法是:取小儿左手食指,大人用拇指,从小儿食指根部推向指尖部,推一下大人抬起拇指,再继续推,不要来回推,手指可以抹些痱子粉或滑石粉。一次10分钟左右,一天可以2次,可以推拿3-5天。以上是泄法治疗便秘,还可以配合对小儿腹部顺时针方向圆圈状按摩5分钟左右。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2017-11-29

问题分析:你好,患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于人的排便很有帮助。