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强迫症患者怎么治疗好自己?

女 | 31岁 2017-11-30 有2个回复

问题描述：强迫症,我常常因为自己的病,导致自己浪费很多的时间,比如说饭后的洗手,我常常要反复洗上很多遍才罢休,哎,还有就是睡觉前我要反复确认门是不是锁了,才能安心的睡觉,

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张莉莉

已帮助网友：4261 2017-11-30

你好，建议你先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-11-30

你好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，

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