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健身完事腿膝盖无力发软是不是缺钙了?

女 | 38岁 2019-07-15 有1个回复

问题描述：由于平时工作原因,几乎每天都要出去喝酒应酬,平时又缺乏体育锻炼,可是身体一度发胖,为了自己的健康就决定去健身减肥,健身完事腿膝盖无力发软,是不是缺钙了?

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王涛

已帮助网友：4421 2019-07-15

健身完事以后膝盖无力发软,可能是由于运动过度导致了肌肉拉伤,可能是由于运动的时间过长造成了肌肉疲劳,一定程度上受到了一些损伤,可以对局部进行一下热敷,也可以用手做一下适当的按摩,平时饮食方面也可以适当的补充一些钙成分,多吃一些豆制品和奶制品,必要的时候可以到医院去进行检查,

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