回答
你好，最近上火的话，可能是有最近饮食有关，
建议你首先要保证充足的睡眠，休息好，再就是多吃蔬菜水果，多喝水，可以吃点黄连上清丸，学会调节心情，排解压力，水果的话可以吃点梨，香蕉，柚子，橙子，西瓜等。
平时的饮食生活心态作息等各方面均有可能造成上火的发生，应该正确的理解和对待。
饮食上营养均衡，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，多补水，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，保持各方面的平衡与稳定。
你好对于你这种情况啊应该是上火引起的啊
对于“上火”的治疗，中医常用清热解毒、消炎泻火等治疗方法。如用银翘散、龙胆泻肝汤、六神丸、牛黄解毒片等同时要多喝水
以上是对“我最近有点上火，吃什么食物能快速降火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
