问题描述：怎么样可以变白?不要那些美白产品和涂脸上的东西,只要告诉我饮食还有生活中要注意些什么就可以了,!
王志强
已帮助网友：3053 2017-11-30
你好，建议想要美容的话应该坚持每天喝牛奶，多喝水.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果。
熊平安
已帮助网友：3558 2017-11-30
平时护肤用美白的护肤品全套使用。白天一定要防止紫外线，作息时间一定要规律，精神压力不要太大，多运动加速新陈代谢，平时多吃富含vc的蔬菜水果。
