得了风湿怎么预防保健?
女 | 55岁
2017-11-30
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问题描述：我风湿已经是老毛病了,一直在治疗当中,但是这病就是不能完全根治,我也是不报什么希望了,只希望自己不要犯病疼痛就好了,风湿要怎么进行预防保健比较好呢?
回答
你好，请不要过分担心，风湿吃一些营养丰富的食物，不要刻意避免吃某种事物，要营养均衡，毕竟年龄也比较大了，要选择含饱和脂肪和胆固醇少的食物。避免油炸食物，可食用低脂和脱脂牛奶，多吃蔬菜和水果，大量饮水，不要吃过多咸的食物。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
