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吃什么对近视眼有好处呢?

女 | 19岁 2017-11-30 有2个回复

问题描述：上高中的时候学习很紧张,一不小心就患上了近视眼,倒是整天文别人吃什么对近视眼有好处,想让我重新拥有明亮的双眼,

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罗正强

已帮助网友：4400 2017-11-30

你好！为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

wangwen

已帮助网友：2477 2017-11-30

您好，中医里，眼睛和肝相表里，肝好不好就会反射到眼睛上。要吃什么对眼睛好，就是要护肝。动物肝脏、还有青色蔬菜都是养肝的好食品。建议多吃一些绿豆粥、菠菜；肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼；还有豆制品，尤其要多吃豆类食品。

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