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多吃哪些食物可以减肥?

女 | 24岁 2017-11-30 有2个回复

问题描述：我这段时间在减肥,但是却怎么减都减不下来,我也运动,每天慢跑半个小时,然后再拉下筋,然后饮食这一块再调整一下,多吃点可以减肥的食物,

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-11-30

你好，对于吃哪些食物减肥最快的问题你一定要重视,你提到吃哪些食物减肥最快为你解答如下。任何人只要身体摄入的热量大于消耗的热量，人体就会长胖。健康的减肥方法只有运动和营养代餐，而且这两种方法都可以使你的皮肤收紧，变得富有弹性。

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-30

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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