您的位置： 99健康问问 >儿科 >小儿内科 >小儿呼吸内科 >体质虚的孩子多吃什么食物好呢?

体质虚的孩子多吃什么食物好呢?

女 | 3岁 2017-11-30 有2个回复

问题描述：儿子,从小体质虚,老是感冒发烧,但孩子精神还是蛮好的,也不是很瘦,智力发育也基本正常,就是体质虚,体质虚的小儿吃什么好?

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2017-11-30

你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病

熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-30

你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。