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我家孩子为什么爱生病?

女 | 6岁 2017-11-30 有2个回复

问题描述：怀孕不怎么吃东西,老是吐,所以这就导致孩子目前的身体很差,平时的时候,就老是爱生病,最近这段时间感冒刚刚好,今天又开始流鼻涕了,怎么办呢?

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2017-11-30

您好1、多喝水2、不必过于干净3、教孩子洗手4、足够的睡眠5、和孩子讨论身体自我治疗的能力6、多和其它孩子接触7、减糖8、补充必需脂肪酸EFAs9、减压10、多吃蔬果11、减少污染是提高免疫力的保证

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-11-30

你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。试验表明：每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目增加，抵抗力明显提高。

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