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考试前吃什么能让大脑发挥最佳?

女 | 18岁 2019-07-17 有1个回复

问题描述： 最近有一个比较重要的考试,有考前特别紧张的一个习惯,每次考试都会让自己失误,考试前吃什么能让大脑发挥最佳,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2019-07-17

考试前吃一些有益大脑健康的食物,鸡蛋含有良好的营养,这是大脑所必需的,因此,每天吃一两个鸡蛋有利于增强身体和大脑,让大脑更清晰地思考,应该注意的是糖不应该多吃,因为糖进入血液,会增加血液浓度,血液流速减慢,呈酸性,当血流减慢时,就会发生脑血栓形成；酸性环境不利于神经系统中的信息传递,从而延迟大脑的反应,

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