爱生病的宝宝怎么提高免疫力?
女 | 3岁
2017-12-01
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问题描述：宝宝是体质不上很好,容易生病,爱生病,给他补充营养,提高免疫力,因为他的免疫力低下,所以总是会因为一些小事情而导致感冒发烧,哎,老是不小心就感冒,然后折腾半个月才能好,
回答
你好，分析，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
