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肌肉痉挛俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩。运动所导致的肌肉疲劳、动作不协调、寒冷刺激等可以导致肌肉痉挛,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,坐姿睡姿避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。
有好多可能,1.缺钙,低血钙会引起肌肉抽搐,如果是这种可能,到医院验一下血,查查血钙水平是否降低,如果降低,要及时补钙。2.受凉,外部温度变化易引起肌肉抽搐,如果是这样,夜间睡觉时要盖好被子,要注意保暖。
你好,你晚上脚一伸直,腿就会抽筋,是由于缺钙导致的,要多吃含钙高的营养丰富的食物,新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,可口服钙片,葡萄糖酸钙,多晒太阳,促进钙的吸收。
以上是对“晚上脚一伸直,小腿就会抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的情况和症状,考虑是由于缺乏钙质引起的肌肉痉挛问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和补充碳酸钙药物和骨化三醇方法进行治疗,同时注意平时的保养,避免肌肉的过度活动。