脸上长了雀斑平常饮食在要注意什么?
女 | 29岁
2017-12-01
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问题描述：我自从生完孩子以后,脸上的雀斑越来越明显了,很难看,很多很多的,用了很多护肤品,可效果不明显,想过进行激光祛斑,可又怕有副作用,
回答
你好，对于你说的情况考虑，雀斑形成的原因可能与遗传,体质,曝晒,皮肤pH值增高,内分泌失调等有关.大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点。注意防晒,不去或少去露天游泳场,外出时要戴遮阳帽,太阳镜；休息,避免疲劳,特别要注意睡眠和饮水,睡眠好皮肤有光泽,雀斑的颜色便会明显变淡。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
