回答
你好很高兴为你解答，通过你的描述，这种情况是你过早过频的手淫引起的。
至于建议，你现在处于发育阶段，最好立即戒掉手淫和生活中不良嗜好，适当运动增强体质，注意局部卫生，继续这样下去，对你身体造成伤害的，多多参加一些户外运动，避免独处。把精力放在学习上。最后祝你健康成长。
以上是对“我手淫太多了，现在没撸几下就射”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的问题自己已经给了答案，那就是手淫的坏习惯过多导致的，建议你可以不要手淫了
平时清单饮食，内衣内裤宽松透气，多喝白开水，少吃辛辣刺激食物，不要穿紧身的内衣内裤，
